Live – trzeci filar WelllU

Witajcie w WelllU – przestrzeni poświęconej miłości do nauki, rozwoju osobistego, bliskich relacji oraz harmonijnego i satysfakcjonującego życia!

Życie to trzeci i najważniejszy filar WelllU. Życie w zgodzie ze sobą jest kluczowe dla naszego dobrostanu. Poznajcie siedem fundamentów szczęśliwego życia, o którym mówimy w WelllU.

Autentyczność. Kiedy żyjemy zgodnie ze sobą, mamy odwagę mówić o naszych wartości, przekonaniach i uczuciach. Nie musimy udawać kogoś, kim nie jesteśmy. Bycie autentycznym buduje zaufanie i wzmacnia wiarygodność naszych działań. 

Harmonia wewnętrzna. Życie w zgodzie z własnymi wartościami i przekonaniami tworzy wewnętrzną harmonię i daje poczucie spokoju. Działając zgodnie z tym, w co wierzymy, dbamy o swój dobrostan.

Wyznaczanie celów. Umiejętność określania celów i ich realizacja prowadzi do większego poczucia spełnienia i satysfakcji. Możliwość podążania za naszymi pasjami i wartościami, jesteśmy bardziej zmotywowani i zaangażowani w nasze działania.

Zdrowie psychiczne i emocjonalne. To jeden z popularniejszych tematów w debacie publicznej. Życie w zgodzie ze sobą redukuje stres, buduje zdrową samoocenę i pewność siebie oraz pozwala nam w pełni zaakceptować siebie. 

Relacje. Bycie sobą przyciąga do naszego życia osoby, które akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy, dają nam motywację do działania, wspierają i inspirując. Dzięki temu tworzymy silniejsze i zdrowe relacje z innymi w każdym aspekcie życia. 

Odporność psychiczna. Jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana. Bycie odpornym psychicznie pomaga nam mierzyć się z wyzwaniami, jakie codziennie stawi przed nami świat. Życie w zgodzie ze sobą ułatwia podjęcie właściwych działań w kierunku wzmocnienia naszej odporności. 

Równowaga życiowa. Kiedy znamy i respektujemy swoje potrzeby oraz priorytety, jesteśmy w stanie lepiej zarządzać sobą, co prowadzi do lepszej równowagi między pracą a życiem osobistym, czyli osiągniecie stanu zwanego work-life balance. 

Życie w zgodzie ze sobą to fundament dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego. To fundament, o który opiera się nasz dobrostan. 

Dziękujemy, że jesteście z nami.

#wellbeing #rozwój #ludzie #życie